具の辛さとしゃきしゃきがやみつきに
簡単に手早く出来るおつまみ！
酢の物や和え物以外でも美味しく食べられる
材料を乗せてレンジでチン！簡単豪華！
おきレシ1月号掲載レシピ
.
おきレシ 51号掲載レシピ
栄養満点おからと炒めて仕上げの卵が隠し味
簡単で具だくさんスープ。
簡単に出来て洗い物もいらないグラタン！
赤身マグロがトロマグロに変身！
シークヮーサー風味のサワークリーム添え
定番のンブシーは肉を魚に変えてヘルシー！
旨味が浸み込んだひよこ豆が止まりません！
