具の辛さとしゃきしゃきがやみつきに
簡単で具だくさんスープ。
にんじんしりしりー
おきレシ 51号掲載レシピ
材料を乗せてレンジでチン！簡単豪華！
栄養満点おからと炒めて仕上げの卵が隠し味
酢の物や和え物以外でも美味しく食べられる
おきレシ1月号掲載レシピ
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赤身マグロがトロマグロに変身！
簡単に出来て洗い物もいらないグラタン！
定番のンブシーは肉を魚に変えてヘルシー！
シークヮーサー風味のサワークリーム添え
県産パインを入れてみました。
