魚のアラのだし汁、旨味たっぷりです♪
野菜をおいしく
野菜がたくさん摂れる具だくさんのスープで
チャンプルーをすすれ#おきレシコンテスト
おきレシブック４６号掲載 島の味
苦いゴーヤをまろやかなクリームソースに♪
食物繊維たっぷり！
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
魚嫌いの子供でも食べられます
キレイな色合いがお弁当にもピッタリです。
おきレシ31号掲載レシピ。
#島野菜#地産地消#簡単#おきレシコンテスト
おきレシ 50号レシピ バレンタインデー
さっぱりとサラダ感覚で楽しめる。
