地元のサザエを使った贅沢なたき込みごはん
おさかなミンチで出来るキーマカレーです
シマナーともずくの天ぷら
あまずっぱ～い♪ビタミンたっぷりサラダ！
島野菜をイタリア風に
オイスター風味のソースが食欲をそそります
野菜はシリシリするので簡単にできます
海の幸たっぷり佃煮です！如何ですか？
老若男女、手軽にできるチョコレートケーキ
野菜もたっぷり健康カレー
コトコト煮込んで深見のあるお味に！！
レンジを使うので火が通りやすいです。
おきレシ49号掲載 お正月おせち
シチューマチと山芋をだんごに煮込み料理
