いつものシチューをシビマグロでヘルシーに
オーブンに入れたら焼けるのを待つだけ。
シリシリ野菜をたっぷり巻いた生春巻きです
オイスター風味のソースが食欲をそそります
レンジを使うので火が通りやすいです。
島野菜をイタリア風に
おさかなミンチで出来るキーマカレーです
おきレシ49号掲載 お正月おせち
アレルギー症状を起こしにくくします！
野菜もたっぷり健康カレー
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
おきレシ26号掲載レシピ 50
沖縄葉野菜の救世主、アマランサス！
