おきレシ30号掲載レシピ
麺は青パパイヤで。酵素で元気ＵＰ
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
ピーマンの苦みを感じさせない一品です。
簡単にレンジを使っておつまみ一品♪
トマトソースで煮こんだイタリアン風
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
甘辛タレが食欲をそそる
サラダ感覚でもりもり食べよう！
ゴーヤーカップにマグロとチーズで美味しい
ヘチマを使ったフランス料理ラタトゥーユ
肉を使わず、いかを使って作りました。
たこといかを彩香りよく頂けるように工夫
シリシリ野菜たっぷりのオムレツです
ナーベーラーと夏野菜をたっぷりサラダ
カレーマイスターオリジナルのスープカレー
