栄養もボリュームも満点！
調味料は「白だし」のみの最強手抜き☆
旨辛ミートソースに絡むゴーヤのほろ苦さ
沖縄を代表する健康食材の組み合わせ
やさしいながら、しっかりした味わい！
野菜たっぷりソースと一緒に
カルシウムＵＰメニュー♪♪
大和芋を衣にスライスゴーヤを丸めてフライ
ヘルシー野菜(ゴーヤ)シフォンです♪
マグロでボリュームアップ、食べ応えあり！
暑い夏にスタミナ満点です♪
これ１本あれば、なんにでも使えます！
#おきレシコンテスト
