#おきレシコンテスト
ゴーヤを堪能できる、簡単なひと品！
白玉麩をたっぷり加えたピリ辛スープ
家庭でも作れるゴーヤーのアレンジ料理
本島南部の砂地で獲れる貴重なカニです
ワンプレートで楽しめるセットメニュー
シャキシャキの歯ごたえが絶品！
豆腐を使ってヘルシーにしました
栄養満点レシピ♪
カニだけのダシではなくカツオのダシも使用
大好きなゴーヤを使って簡単な三色弁当
チンジャオロースーをゴーヤでアレンジ
栄養満点サンド
おきレシ30号掲載レシピ。
干し野菜をたっぷり入れた揚げない肉だんご
