シイラにチーズでCa補給メニュー
おきレシ24号掲載レシピ
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
#おきレシコンテスト
カルシウムとミネラルたっぷり補給
個性的なチヌマンも人参と大根であっさり！
パパイヤの酵素でお盆の胃腸疲れを助けよう
みずみずしい食感たっぷりな大根巻き！
大根しゃきしゃき鍋
３種の前菜に紅イモを使用。食感を楽しんで
麺は青パパイヤで。酵素で元気ＵＰ
お酢のかわりに柑橘果汁で爽やか
