おきレシ1月号記載レシピ
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
時短・簡単レシピ!!
#おきレシコンテスト
みずみずしい食感たっぷりな大根巻き！
カルシウムとミネラルたっぷり補給
パパイヤの酵素でお盆の胃腸疲れを助けよう
個性的なチヌマンも人参と大根であっさり！
３種の前菜に紅イモを使用。食感を楽しんで
麺は青パパイヤで。酵素で元気ＵＰ
大根しゃきしゃき鍋
お酢のかわりに柑橘果汁で爽やか
