おきレシブック45号掲載
シイラにチーズでCa補給メニュー
おきレシ24号掲載レシピ
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
#おきレシコンテスト
個性的なチヌマンも人参と大根であっさり！
みずみずしい食感たっぷりな大根巻き！
パパイヤの酵素でお盆の胃腸疲れを助けよう
カルシウムとミネラルたっぷり補給
大根しゃきしゃき鍋
３種の前菜に紅イモを使用。食感を楽しんで
麺は青パパイヤで。酵素で元気ＵＰ
もちもち食感の沖縄そばを使ったサラダです
