おきレシ24号掲載レシピ
シイラにチーズでCa補給メニュー
イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー
#おきレシコンテスト
みずみずしい食感たっぷりな大根巻き！
パパイヤの酵素でお盆の胃腸疲れを助けよう
個性的なチヌマンも人参と大根であっさり！
カルシウムとミネラルたっぷり補給
３種の前菜に紅イモを使用。食感を楽しんで
大根しゃきしゃき鍋
麺は青パパイヤで。酵素で元気ＵＰ
もちもち食感の沖縄そばを使ったサラダです
