ピリッと辛い！ビールに合うチャンプルー
甜麺醤ではなくお味噌を使っています
ナツだね！ツナだよ！ポン酢でサッパリと‼
#おきレシコンテスト
基本炒め物です
クダンソウがないときはレタスなどでも！
ほっこり滋味深い沖縄ヘルシースープの定番
中はあつあつとろりの食感
意外な組み合わせのもちもち食感
ヒエを使った穀物のフィッシュフライ風
時間が経ってもふんわり＆しっとり♪
ボリューム満点ですが島豆腐を使ってます。
イカスミと豆腐でヘルシードリア♪
お肉のようなお魚に、びっくり!!
