シマナーともずくの天ぷら
野菜もたっぷり健康カレー
やさしい味わいの豆乳コーンシチュー
チーズトーストにゴーヤチップスをのせて！
紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに
夏はピリ辛ソースで暑い夏を乗り切ろう！
コトコト煮込んで深見のあるお味に！！
あっさり美味しいゴーヤー焼きそば
夏にぴったりの冷えた揚げ浸し
ピーマン・椎茸でもできますよ。
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
これなら子どもも野菜いっぱい食べれます！
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
noname
