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粉のレシピ

2012.12.05 シチューマチと県産野菜のアジア風スープ

県産食材をたっぷり使った簡単スープ!

2011.10.06 シブウィッチ

弁当・パーティーに大活躍なサンドウィッチ

2011.06.06 オクラとえびの豪華アジアンカレー

オクラまるごと豪快エスニックカレー★

2017.03.01 フライド島らっきょう香る沖縄ベジそば

スパイシーでやみつきになるスープです

2016.10.12 肉巻きびゅうりー

ヘチマが主役!ボリューミー美瓜‼

2016.05.31 黒大豆甘納豆入り玄米豆乳ゼリー

黒大豆のおいしさ際立つ和風おやつ

2014.08.09 ゴーヤーとトマトのミートドリア

栄養満点!子供の好物ミートソースでドリア

2013.04.23 ゴーヤーとミニトマトの炒め煮

ゴーヤーの苦みを和らげる優しい料理です

2012.11.14 島南瓜のニョッキ豆腐ようソース

豆腐ようでクリーミー!

2012.08.17 メカジキチリ

ちょっと珍しい、おさかなチリ♪

2012.08.04 ゴーヤのゴマゴマ天ぷら

ゴマたっぷりのはさみ揚げ天ぷらです。

2012.07.31 肉だんごと根菜のピリ辛煮

野菜の旨み満点♪♪

2012.07.31 ゴーヤと鶏のスパイシー和ペースト

ピリッと軽めのペースト!ご飯にも合う!

2021.10.12 名護(屋部)紅芋のケーキ

これから旬をむかえる「芋」を使ったメニューです。おやつだけではなく朝食でもいいですね。紅芋ペーストのかわりにかぼちゃを使ってもおいしいですよ☆

2013.11.30 とーっても簡単 シカクマメの春巻き

油、未使用のヘルシー春巻き