たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
#おきレシコンテスト 食べたい！でも、カロリーは抑えたい時のメニュー
コンビーフとゴーヤをサクっとかき揚げに
夏においしい島野菜と沖縄食材のコラボ♪
梅味のつみれと冬瓜の相性が抜群です♪
生姜たっぷりで、体がポカポカ温まります
電子レンジで簡単調理☆
ゴーヤーを揚げた事で苦味が抑えられてます
しまなーが入った栄養満点のハンバーグ！
ジューシーな餃子！秘密はシブイにあり！
沖縄食材を使った創作和風キッシュ★
B級商品を有効活用
#おきレシコンテスト
ピリ辛ソースでご飯がすすみます
おきレシブック掲載レシピ
