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粉のレシピ

2015.01.22 しりしり生姜と玉ねぎのコク旨肉味噌

生姜たっぷり40g!ご飯に野菜に豆腐に!

2014.02.19 ほんのり甘いひじきのおせんべい

骨元気カルシウムたっぷり!

2013.12.04 ヘチマのトマトココナッツカレー

とろーりヘチマでスパイシーなカレーです。

2013.11.25 紅イモと豆乳のコラボゼリー

簡単でおいしくなければならない

2013.08.18 ゴーヤのチヂミ

ハムやコーンを入れて食べやすくしました

2013.01.26 黒糖生クリームどらやき

体に優しく、和洋折衷の味・食感が楽しい。

2011.09.14 2011 ゴーヤーポーポー(赤味噌)

2011 ゴーヤーポーポー(赤味噌)

2011.04.07 シーダイヤモンド(ふりかけ)

栄養補給に適した保存食。

2016.01.30 もずくとホタテのヒラヤーチー

天ぷらより簡単 うまい!もう一枚!!

2011.07.25 スパムとカリフラワーのクリーム煮

アツアツのスパムと クリームが好相性

2016.01.15 welcome!!沖縄!!

沖縄の食材をムスリムの方を意識した味に

2014.08.19 ゴーヤと豚肉の味噌天ぷら

味噌風味でパクパクごはんが止まらな~い!

2014.02.25 タンドリー風トンボマグロ

レンジで簡単調理☆

2013.09.02 苦瓜プリンの黒蜜掛け

苦いゴーヤーを食べやすいデザートに。