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粉のレシピ

2011.02.23 魚の黄金あげ

2014.12.19 とろっと卵のチーズののっけパン

おきレシ28号掲載レシピ

2013.08.18 ゴーヤのチヂミ

ハムやコーンを入れて食べやすくしました

2011.10.04 ウコンとモロヘイヤのラングドシャ

サクサクの食感に香りが広がる

2016.01.15 県産島野菜と古代米のスパイス風味

島野菜の旨みを生かしたカレー

2011.02.23 椎茸フライ

2020.10.21 もちもち紅芋の伊江島黒糖かけ。

♯おきレシコンテスト

2014.12.20 シリシリポテトのパンケーキ風

外はサクッと中はもちっとシリシリポテト

2011.07.25 スパムとおからのコロッケ

おからを使ったコロッケはさっぱりヘルシー

2018.04.19 島ダイコンのヨーグルトムース

体に優しいデザートにシブイソースをかけて

2015.01.26 人参と青パパイヤの金平

つまみにぴったりです!!

2013.11.23 四角豆と文旦のヨーグルト味噌サラダ

四角豆と文旦の食感と海老の甘みがやみつき

2012.08.03 ゴーヤーの肉詰め

苦味が少なくパクパクいけちゃう一品

2012.05.15 牛肉と3種のきのこのディナーカレー

牛肉ときのこのうまみがたっぷり!