始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
ゴーヤーの苦味とスパイスの相性がgood
カニステルは熟したものを使いましょう
サクッとしたグルクンとピリ辛の甘酢ソース
パパイヤ酵素でお肉がジューシーやわらかに♪
揚げ魚なので魚肉の煮崩れがなく、味わえる
#おきレシコンテスト
美味しいおかずが手軽に作れる
祝い事には欠かせない沖縄の伝統料理。
らっきょうと炒り玉子のサッと炒めて！
ナーベーラーの食感が美味しい
定番のオムレツをスパムでアレンジ
パイン缶シロップの酸味で酢鶏風！
ニガナの煮汁もおいしい焼きまんじゅうに♪
おきレシ35号掲載レシピ
