おきレシ36号掲載レシピ
県産パインアップルでエスニック料理！
生のまま！まるごとナーベラースムージー
ヘチマの揚げ加減にポイントあり♪
脂っこいジョールベーコンをさっぱりと！
塩豚の塩味を和らげた美味しい一品。
残暑厳しい沖縄を島野菜カレーで乗り切る！
低糖質なおからサラダに、ゴーヤを入れて
カレーのスパイスで食欲増進
甘じょっぱい味に仕上げました♪
ゴーヤをニンニク醤油でつけてチャーハンに
時間が経ってもふんわり＆しっとり♪
小さい子もOKコンソメで苦味もマイルドに
パパイヤを定番中華料理で！
