韓流の味付けで青臭さも気にならない！
ゴーヤにスパムと島豆腐を合わしました。
島野菜を美味しく、主役に!!
野菜も合せたヘルシーメニューです。
磯の香りがなつかしい味
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
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おきレシブック45号掲載
おしゃれな味がします
パスタや島豆腐と和えても美味しいです。
甘い赤味噌でちょっとおしゃれに
もずく・あーさ・島豆腐の全部トッピング♪
ヘチマと豆腐を使ったヘルシーなフライです
