ニガナ独特の苦味が麻婆の辛さと合う！！
ひじきと大根、中華いかのキムチ味の和え物
＜抗菌作用〉
生の島らっきょうを細く千切りがうまい！！
島らっきょうのあんかけが豆腐にぴったり
夏に合う味♪ ビールにも？！
一皿で2度の味を楽しむ
ほんのり苦い和テイストのポタージュ
おきレシブック45号掲載
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
ゴーヤーと島豆腐で作るスープ
おきなわ和牛なら、もも肉でも柔らかい
