ニガナ独特の苦味が麻婆の辛さと合う！！
抗酸化防止免疫力向上老化防止！！！！！
すいかと豆腐のヘルシーデザートです
夏に合う味♪ ビールにも？！
歯ごたえがあり、カルシウムたっぷりの一品です。
#おきレシコンテスト
ひじきと大根、中華いかのキムチ味の和え物
ゴーヤーと島豆腐で作るスープ
ゴーヤ入りピリ辛肉みそがからんでウマい！
みそでモーウイを和らげる
韓流の味付けで青臭さも気にならない！
冷めても旨いフィッシュナゲット！
手軽にできる一品です。
暑い夏を乗り切るにはカレー味のスンドブで
キュウリの代わりにゴーヤでオトナ味
