すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
山芋のまろやかさがひきたつ一品
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
簡単和風ピザです。
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
サルシッチャをゴーヤに詰めました！
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
じゃがいものしゃっきり食感がいい感じです
野菜がいっぱい食べれて、ご飯が進む一品
家族みんなが喜んで食べてくれます。
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
