カラシナシューマイ
サッパリなのにスタミナ満点！メインにも！
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
おきレシブック46号掲載 ミツカン
おきレシ30号掲載レシピ。
豆腐を使ってヘルシーにしました
ヘチマの味噌炒めを、油味噌のように。
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
カンダバーを手軽に上品に工夫しました！
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
