お弁当にも食卓にも使える料理を考えました
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
卵とｺﾞｰﾔ相性ピッタリ苦くないゴーヤ
シリシリ野菜たっぷりの丼です。
カレーマヨ和えのゆで卵をゴーヤに詰めて！
簡単和風ピザです。
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
山芋のまろやかさがひきたつ一品
家族みんなが喜んで食べてくれます。
サルシッチャをゴーヤに詰めました！
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
おきレシブック２５号掲載レシピ
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
