◆調理時間15分 ◆2〜3人分
チャンプルーの材料を茹でるだけ簡単!
つるっとしたグルクンのさっぱりマリネです
簡単で栄養豊富
ソースも島らっきょうを使っています
#おきレシコンテスト 食べたい！でも、カロリーは抑えたい時のメニュー
厚揚げを使ったベジタリアンおかずです
暑くて夏バテになったときにでも。。。
親がしまなーを栽培しているので使ってみた
味噌風味でパクパクごはんが止まらな～い！
さば缶でおかずにもおつまみにも美味しい♪
ゴーヤと豚バラで元気笑顔！スタミナ生春巻
ゴーヤーのおしゃれなひんやりスイーツ
さわやかな酸味が食欲をそそります
