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カテゴリー:野菜のおかず

2016.10.18 はえばる美瓜の生ハム巻ビアフリッター

ヘチマがビールのおつまみに!!

2015.01.07 しりしりの紅白シュウマイ

野菜たっぷりしりしり焼売です

2014.12.21 ピリソーニンシリ丼

ソーセージとニンシリ&マヨケチャのコラボ

2014.09.01 ゴーヤーマフィン

フルーツのチップ添え

2014.09.01 ナーベラーあんかけ丼~肉味噌のせ~

卵、ナーベラーあんかけ、肉味噌がマッチ!

2014.08.27 華開く角煮チャンプルー

角煮とゴーヤを組み合わせてみました!

2013.03.18 うちな~キャベツのコーンサラダ

手軽に作れるさっぱり味のサラダです。

2012.08.03 ロコモゴーヤ

ゴーヤとアナゴのロコモコ風まぶしタワー

2022.03.24 ライスチャウダー

寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に!麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。

2016.02.02 美瓜翡翠スムージー三層仕立て

ビタミンAとC、ミネラルを含み美容に!

2015.01.27 ヘルシーパリパリめん

パリパリめんを野菜にして作りました。

2014.08.24 冷凍ナーベラーとモズクのピリ辛豆乳煮

簡単ヘルシーでデージまーさん!

2013.08.31 ゴーヤサンドイッチ

初めての創作サンドイッチ!

2011.09.16 ゴーヤーシフォン

ゴーヤーシフォン

2016.01.29 鯵とあさりの柚子胡椒ペペロンチーノ

カフェ風和風パスタ♪通年安価な鯵使用☆

2016.01.28 お魚で春の香りのお吸い物

県産アーサで沖縄の早春を感じるメニュー