ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
豚の中心に紅色の愛をこめて・・・。
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
中からかわいい王冠型のゴーヤーが出現☆
さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます
ゴーヤーの苦みが和らげられ、食べやすい
夏本番を迎える前にしっかりいただく元気麺
ゴーヤー天ぷら器のツナサラダです！
#おきレシコンテスト
干したゴーヤとイクラを乗せたトーストです
炒めて風味が増したゴーヤ入りの玉子豆腐
子供に人気！火を使わないスピードグラタン
簡単ピリカラソースに絡めるだけ!!
島野菜の栄養満点PIZZAです。
