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カテゴリー:野菜のおかず

2015.01.27 シリシリごま油和え軍艦巻き

ごま油香るあっさりとした軍艦巻きです

2014.12.29 島豆腐だんご

おきレシ37号掲載レシピ

2014.09.02 ゴーヤの彩りグラタン

ゴーヤの風味をいかしたグラタンです!

2014.08.14 ナーベラーチキン春巻き

皮はサクサク!具は柔らかジューシー!

2013.08.28 ゴーヤ&トマトナムルで♪ 豚しゃぶサラダ

ゴーヤとトマトの旨みが美味しい!!

2012.10.25 島ニンジンDEあかね色グラタン

島ニンジンのあかね色ソースがヘルシー

2012.08.04 煮が売り!冷製ゴーヤーサラダ

夏のおつまみにぴったし☆

2012.08.01 蒲焼きサンマとゴーヤの卵とじ丼

蒲焼きの甘さとゴーヤの苦さがナイスマッチ

2012.02.20 茶巾びな

みんなの喜ぶ笑顔が待っています。

2018.04.18 パパイヤと島ニンジンのエスニック風サラダ

島ヤサイがた~っぷり摂れるメニュー

2014.07.31 ゴーヤチップスとウインナーのチーズトース

チーズトーストにゴーヤチップスをのせて!

2013.08.27 ゴーヤーとトマトのはちみつレモン酢の物

さっぱりで甘酸っぱい。

2013.02.06 ゴーヤと豚ひきの香ばし黒糖味噌炒め

食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです

2012.11.23 島にんじんたっぷりポタージュ

ノンオイルなのにめちゃ旨っ☆

2012.08.03 ゴーヤーと蒸し鶏の梅マヨ和え

ゴーヤーを梅マヨでさっぱりこってりに♪