ゴーヤを和風の白和えにしてみました
竹輪とわかめが入ったチャンプルー
家庭もゴーヤーでオリンピックモードです。
カリカリに揚げたゴーヤが美味しさの決め手
ゴーヤ入り餃子です！ビールに合う！！
包丁でゴーヤを輪切りにするだけ！
冷蔵庫で冷やせば、きゅうりもしんなり
季節の島野菜をたっぷり使用
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
島ニンジンの甘みが魚の味を引き立てます♪
パンのようなケーキのような？
野菜の自然の甘味が生きているムースです
ゴーヤと旨みのさんま蒲焼缶で缶短うどん！
