こどもも好きなゴーヤーサンドイッチ！
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
おきレシブック45号掲載
ナーベラーをエスニックな香りで！
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
島ニンジンの甘みが魚の味を引き立てます♪
パンのようなケーキのような？
シマナーを練り込んだパスタ
季節の島野菜をたっぷり使用
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
さしみを彩りよく洋風ドレッシングで！
子供も大好きな彩り鮮やかレシピです！
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
ゴーヤとひき肉をミルフィーユ状に重ね蒸し
ゴーヤとポークの旨味が冷たくて美味しい！
あったかつめた健康デザート☆
