まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
人参はローストすると甘くてつやつや
お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
＃おきレシコンテスト
和風のタレで和えました。
ゴーヤーの苦味を甘いパインで食べやすく
ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
海鮮のうまみとゴーヤの苦みがマッチ！！
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
ほっこり和みます～
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
いつものサラダがおしゃれに変身
寒い冬にほっとスープカレーを！沖縄野菜をたくさん入れて召し上がれ♪
炒めるだけ簡単ランチ！#おきレコンテスト
シリコンスチーマーだから栄養そのまま！
簡単梅ドレッシングで夏バテ防止！
noname
