寒い冬にほっとスープカレーを！沖縄野菜をたくさん入れて召し上がれ♪
ほのかに感じるゴーヤの苦味とサーターアンダギーの甘さ、スパムの塩味が相性抜群！ ゴーヤ嫌いな方も是非チャレンジしてみてください。美味しくいただけること間違いなしです。#おきレシコンテスト
初夏にお勧めな簡単ツナ健康サラダです
子供も大好きな彩り鮮やかレシピです！
ゴーヤの苦味が、アボカドとマヨに合い美味
ゴーヤと今年のキーワード塩檸檬のコラボ
切って混ぜて漬け込むだけの簡単和え物
あっという間に中華街にいる気分に♪
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
おきレシ24号掲載レシピ
体を浄化してくれるサラダです
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
おきレシ1月号掲載レシピ～わったぁ給食
