食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー
じんわりしみ込む煮物です
輪切りしたゴーヤに味付た挽肉を詰め煮込む
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
ジェノバ風ペーストをゴーヤで作りました！
調味料不要！ささっと作れるおつまみです
＃おきレシコンテスト
ゴーヤ料理最高峰 #おきレシコンテスト
彩り鮮やかレシピです！
おからと鶏肉とゴーヤで作りました♪
シリシリ野菜たっぷり入ったチヂミです。
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
みんなの喜ぶ笑顔が待っています。
トマトソースととっても合います♪
noname
