パリシャキ食感。主張しすぎない苦さもグー
ゴーヤーパワーと塩麹で夏バテ予防
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
おきレシ31号掲載レシピ
ゴーヤーチャンプルーを洋風スタイルに!！
冷えても美味！おかずにもおつまみにも♪
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
思わず笑顔になっちゃう♪甘辛肉詰め！
まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
ヘチマって中華に合うんです♪夏場の食欲低下予防にもしっかりおかず
ゆずの風味と生姜の辛み、食物繊維たっぷり
おきレシ33号掲載レシピ
