ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪
フレンチトーストを思わせます！
ゴーヤを丸ごと使ったオシャレなおやつ一品
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
朝ごはんの代わりに出来る！体チャージ
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
県産食材を手軽にお洒落に食べられる一品
夏のおつまみにぴったし☆
ジェノバ風ペーストをゴーヤで作りました！
お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
和風のタレで和えました。
シリシリした人参と大根の生酢です。
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
ミートボールにもずくを入れてみました。
