イカで補血、パパイヤで潤肺して風邪知らず
食物繊維がたっぷり取れるオススメの一品!
ビールやワインのつまみに
ナーベーラーラタトゥユは夏に最高！
ゴーヤの苦みが後味に…。
ヘチマと県産野菜をふんだんに使った１品
子どもも大人も一緒に食べらるドライカレー
まいまざーれしぴ
へちまだけなのに絶品！おもてなし料理にも
ゴーヤの苦みが苦手な人の為の料理です
梅の酸味でみんな大好きな味です！
お酒やご飯のお供に！ピパーツがクセになる
ゴーヤが苦手な人でも食べやすいそぼろ丼♪
チンジャオロースーをゴーヤでアレンジ
チョッとのにんにくが箸が進みます。
ミネストローネやパスタにも応用できます
