自家製のゴーヤと衣に黒糖を混ぜたてんぷら
やさしい味わいで食物繊維もビタミンも摂取
ゴーヤにパイナップル等飲みやすいスムージ
ほんのりピリ辛です。
家飲みのお供にビールに合う一品です。
ピリ辛味噌味でこっくり煮たゴーヤと夏野菜
ふんわり豆腐ハンバーグのゴーヤー焼き
ゴーヤを使った京風のがんもどきです。
オクラとの梅風味のサラダです
酵素たっぷり美と健康ご飯です
ナーベラーがソースとからんでとろ～り♪
とてもヘルシーなパフェ
スパイス1つで中華風ちゃんぷる～に！
暑い夏にスタミナ満点です♪
noname
