梅とゴーヤーで夏バテしらず
素揚げした色んな野菜の味を楽しめます♪
シークヮーサーの酸味と香りが決めて！
カンダバーたっぷり！夏でもご飯がすすむ！
カロリーオフですっきりな世界
今の季節においしい冬瓜島野菜をシンプルに
塩麹を卵で溶いてゴーヤー炒めをとじました
島人参の甘さを生かして作るジャムです♪
ナーベーラーがオシャレに変身しました！
2つの食感が絶妙にマッチ！
ゴーヤ―入り揚げ玉を乗せて焼いた香ばしさ
エビ・イカ・アーサを使った洋風メニュー
野菜がたくさん摂れる具だくさんのスープで
ゴーヤの苦みがコロッケとマッチします。
#おきレシピコンテスト 大好きな島らっきょうを使ったお料理です。
甘いブロッコリーの茎でシリシリ サラダ
