おきレシVol.4掲載レシピ
ゴーヤと豚の美味しさに、甘辛さをプラス☆
有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
パリシャキ食感。主張しすぎない苦さもグー
おきレシ45号掲載レシピ エバラ
冷えても美味！おかずにもおつまみにも♪
ポテトチップス、ガーリック味がおすすめ！
手早く炒めて、簡単料理
ミンチの旨味で即席スープ 酸味で食欲増進
国頭特産「カラギ」（沖縄ニッケイ）をちんすこうにしました
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
