有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
おきレシ49号掲載 お正月おせち
簡単、美味しい食べごたえ抜群
さっぱりとしてヘルシーな料理です。
沖縄県産のモーウイを使ったグラタンタルト
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
人参はローストすると甘くてつやつや
ニンジンがほのかに甘いふっくらマフィン
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
