おきレシ31号掲載レシピ
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
レンジで簡単！冷やして食べて夏の定番に！
朝食にオススメです☆
沖縄の夏野菜をドレッシングで美味しく！
材料をまぜて焼くだけ。
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
今までとはちょっとちがう味のからし菜炒め
おきレシ12月号掲載レシピ
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
クリスマスムードを盛り上げよう
シャキシャキもやしと豚肉油みそのコラボ!#おきレシコンテスト
どっさりきのこもたっぷり食べられる。
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
