ごはんが進むエスニックなマグロ丼です
体に良い青魚、まるごと頂きます。
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
ゴーヤと鶏のカレーです
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
ミートボールにもずくを入れてみました。
鶏だしたっぷりの沖縄そば
レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！
シブイとベーコンでバラ？
まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
人参はローストすると甘くてつやつや
お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
金時豆とひよこ豆とツナのスパイシーな春巻
ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
