おきレシ31号掲載レシピ
シブイをささみで包み、フライにしました。
島ラッキョウと胡麻が香ばしい
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
鶏ささみを紅いもシリシリ衣で♪
ゴーヤとポークの旨味が冷たくて美味しい！
沖縄そばだしで！もずくとへちまの相性も◎
おきレシ1月号掲載レシピ～わったぁ給食
ピーマン・椎茸でもできますよ。
簡単～♪調味料は全部小さじ１ヽ(･∀･)
青じその香りとチーズの口どけが楽しめます
さっぱりとしてヘルシーな料理です。
