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2011.06.06 牛肉のサンドイッチ

素材の味を活かしたボリューム満点サンド

2016.01.24 アーサ入りちんすこう

子供と一緒に簡単に作れるアーサのおやつ

2014.12.01 アボカドしりしりと塩昆布のかき揚げ

お水を使わず素材の旨みでかき揚げを

2014.02.09 メカジキのきなこトマトソース和え

きなことバルサミコ酢で香ばしい風味に!

2013.08.03 ゴーヤーのひとくちガーリックラスク

おつまみに、おやつに最適ラスク♪

2013.02.18 ひじきとアカマンボウの中華風炊き込みご飯

簡単に出来ちゃう一品です☆

2012.11.08 ハンダマのシークヮーサーヨーグルト和え

シークヮーサーとヨーグルトで和えました。

2012.11.05 島にんじんタタン

やっと島にんじんを入手!

2011.09.08 もずくの袋煮

以外な組み合わせ!珍しい一品です。

2011.02.23 長芋の煮物

2022.05.23 モーウイ&パインジャムのクッキー

モーウイ&パインジャムを使用したクッキー

2020.10.21 シカクマメの肉巻き照り煮

#おきレシコンテスト シカクマメを県産豚肉でクルクル巻きにしてジャムを使って照り焼きに

2014.12.19 ゴーヤーとキャベツのパスタ

おきレシ29号掲載レシピ

2014.11.06 はんぺんと白菜の和え物

はんぺんの食感がやみつき!!

2014.10.31 沖縄風ジャージャー麺

おきレシ35号掲載レシピ

2014.09.02 ゴーヤの佃煮

ゴーヤのにが味も少なく、美味。