ゴーヤと干椎茸の佃煮を銀鮭と合わせました
シマナーを練り込んだパスタ
ゴーヤーのかき揚げをバンズに！
子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー
あさりの旨みがナーベラーにたっぷり！
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
まぐろでヘルシーゆで餃子
おきレシブック46号掲載 ミツカン
おきレシ36号掲載レシピ
カリカリに揚げたゴーヤが美味しさの決め手
野菜たっぷりヘルシーパスタ♪
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
こどもも好きなゴーヤーサンドイッチ！
つぶあん入りヨーグルトプリンです。
一口サイズの可愛いお寿司、ひな祭りに♪
