チャンプルーをすすれ#おきレシコンテスト
野菜がたくさん摂れる具だくさんのスープで
野菜をおいしく
おきレシ31号掲載レシピ。
2つの食感が絶妙にマッチ！
キレイな色合いがお弁当にもピッタリです。
野菜をシリシリして巻くだけの簡単生春巻き
やさしい味わいで食物繊維もビタミンも摂取
おきレシブック４６号掲載 島の味
魚のアラのだし汁、旨味たっぷりです♪
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
おきレシ1月号掲載レシピ
おきレシ24号掲載レシピ
オイスターソースのシリシリ 和風キッシュ
さっぱりとサラダ感覚で楽しめる。
食物繊維たっぷり！
