夏野菜で夏バテを防ごう！！
外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
ヘルシーで誰でも簡単に作れます！
彩りよく！ご飯すすむ味です
干したゴーヤを 揚げてソースで絡めます。
ゴーヤーをはじめ八種の野菜を使ったサラダ
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
簡単手作りスィートチリソースをかけて・・
OL＋ニンニク、豚バラトマトの旨味スープ
ビタミンたっぷりサッパリサラダです
今年流行の塩檸檬とゴーヤのコラボパスタ！
トマトの旨味でゴーヤーがまろやかに！
#おきレシコンテスト
レンジで簡単！冷やして食べて夏の定番に！
栄養満点！美味しい！オムライスです。
