ゴーヤと油揚げの梅おかか和えです！
貝柱の旨みにゴーヤーと野菜が具沢山
マクロビの定番です
たっぷりの野菜をトマトと炒め煮する
簡単に出来ます。
5分で出来るおいしい和え物！
スパイスと苦味の組み合わせがGOOD！
ゴーヤとベーコンがたっぷりのったピザです
ワンプレートの一品にできる少量パスタ
いろどりがきれいなゼリーです！
ゴーヤを練り込んだ苦くないカップケーキ
おつまみにもＧｏｏｄなメニューです!!
栄養的にも気配りされたおすすめメニュー
あっさり美味しいゴーヤー焼きそば
夏はピリ辛ソースで暑い夏を乗り切ろう！
noname