夏バテ解消のヘルシーヘチマ
沖縄食材をたっぷりとおいしく食べられる
あじとはんぺんで、ふわふわなハンバーグに
プリプリの食感がやみつきに！！
冬瓜をくずして食べやすい♪あったかスープ
からしなを使った簡単餃子です。
おきレシ25号掲載レシピ
ヘチマだけでつるっと冷やしソーメン風に
ゴーヤのほろ苦さがアクセントです。
野菜をたっぷりとれる豪快料理です
秋に採れたティラジャーを冷凍して利用！
