秋に採れたティラジャーを冷凍して利用!
ヘチマだけでつるっと冷やしソーメン風に
子供達のおやつに酒の肴にどうぞ
作り置きができるメニューです。
油を使わない超ヘルシーな丼
お湯に溶けだした栄養素も残さず頂けます♪
定番のへちまをおもてなし料理風にアレンジ
ひと皿でバランス良く栄養が取れます。
元気になる味
ゴーヤのほろ苦さがアクセントです。
簡単だけど見た目は和食屋さん
黒糖黒酢の程よい酸味とうま味がGOOD!
夏バテして食欲が無くても食べたくなるご飯