さっぱり自家製梅ドレでシブイを召し上がれ
とうがんを玉子で巻いて
野菜ジュースで作る簡単ラタトゥイユ
冬瓜のシークヮーサーみそだれ
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
夏にさっぱり野菜たっぷり食れる一品です。
爽やかで甘酸っぱい♪子供も大好きなお漬物
夏バテ防止やダイエットにも最適な料理
いつものパスタを冬瓜にチェンジ！
コンポートの液も活用
シーフードのうま味がしみこんだ冬瓜が最高
地元では定番！伊江流みそ和え
島野菜たっぷり！栄養満点のまろやかスープ
家飲みのお供にビールに合う一品です。
いっぱい食べても、ヘルシー❗
