さっぱり栄養満点スープ
揚げ物だけどヘルシー！？
鶏肉とシブイを使ったシンプルな寄せもの
淡泊な冬瓜に海の幸の旨味が合います。
野菜とヨーグルトの旨味を味わう無水カレー
おきレシ48号掲載 クリスマス
コトコト煮込んで深見のあるお味に！！
夏バテしても食べられる
カレー風味のこってり味がよく合います！
地元でとれた食材で
さりげない愛情が、より温まり食欲をそそる
ジューシーな餃子！秘密はシブイにあり！
おきレシ32号掲載レシピ
シブイを白玉粉に練り込んだ団子が絶品
冬瓜の4次元の味わいを・・・
島ラッキョウと島菜のソース
