スパムと相性抜群！冬瓜の旨みたっぷり鍋！
島人参と牛肉のコラボ♪で身体ほっかほか！
冬瓜を器にした豪華料理です
フランスの家庭料理です
パパイヤをイタリアン風に？
人参のシリシリを巻いたサンドイッチです
ヘチマを沢山使います。水要らずです！
クセになる和風パウンドケーキ
ミネラル、ビタミンを含んだ黒糖入り
素材を引き立てる鶏のうま味
コリッとした食感が食欲を増す人気メニュー
手軽にできるオードブルです。
「和」と「洋」を一枚の皿で楽しめる
年寄りも美味しく食べられます。
おきレシ48号掲載 POKKA
