30種の野菜の彩り、食感を楽しむ3皿です
ゴーヤ入りちらし寿司！さっぱり美味しい♡
食物繊維たっぷり食べ応え満点のコク旨豚汁
サフランの香りがたまりません♪
沖縄の味を満喫する春サラダ
人参シリシリ入りの美味しい卵焼きです。
島野菜を使った簡単でとっても温まるスープ
おきレシ27号掲載レシピ。
甘くおいしくできました♪
サラッとしたシチュー。雑穀米と合います。
柔らかくなったゴーヤーと人参が美味！
野菜嫌いな子供大人でも食べられるデザート
