島ごぼうでイタリアン！
野菜の風味が美味しい、あったかスープ
野菜も素麺にあわせて細長くしてみました！
かつおをさっぱりマリネにしました。
簡単ご飯
真あじであんかけに挑戦！ご飯に合う一品。
春雨とたっぷりの野菜でヘルシーに！
マヨネーズヨーグルトで洋風和え物
カフェ風和風パスタ♪通年安価な鯵使用☆
ごま油香るあっさりとした軍艦巻きです
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
