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にんじんのレシピ

2013.12.09 みそ汁

おきレシ1月号掲載レシピ~わったぁ給食

2016.08.05 おからバーグ

おからと野菜たっぷりのハンバーグ

2012.11.30 チキンと島人参のロースト

人参はローストすると甘くてつやつや

2011.09.14 南国風ゴヤッピ♪

アメリカと沖縄文化mixしたゴーヤーピザ

2018.04.19 島ダイコンと島ニンジンの炒め煮

冷めても美味しい。お弁当のおかずにも最適

2016.01.28 セーイカのサラダ

イカの栄養タウリンで疲労回復メニュー

2015.12.16 レタスで巻いちゃった

おきレシ49号掲載 お正月おせち

2015.01.22 シリシリピーナッツ入り生酢

シリシリした人参と大根の生酢です。

2015.01.15 生ハムのクリスマスサラダ

おきレシ24号掲載レシピ

2011.02.23 酢豚

2016.01.24 つるむらさきの鮪コロコロソース

おいしく頂く具たっぷりソース

2015.01.26 色どり野菜 ピーナッツバターソース

今までないシリシリに合う物を考えました

2014.08.13 ゴーヤーミートパイ

一口サイズの可愛いミートパイです♪

2012.11.30 島にんじんのシマナー巻

島にんじんのシマナー巻です。

2016.09.12 * ナーベラーのクラムチャウダー♪

あさりの旨みがナーベラーにたっぷり!